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La tecnología óptima

En este frenesí de desarrollo tecnológico empiezan a aparecer señales de que algo no va bien. Estar siempre conectados, la respuesta inmediata y la sobrecarga de trabajo parecen ir en detrimento de la efectividad. Creamos sistemas cada vez más eficientes pero lo estamos pagando con equipos más estresados, más cansados y menos motivados…

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fitness emocional - entrenar las habilidades emocionales, soltar estrés, tensión, afrontar dificultades, aprender a vivir emociones

Fitness emocional

La gestión emocional nos aporta los conceptos, las teorías, las ideas ¿Dónde queda la práctica? Por mucha teoría emocional que aprendamos necesitamos desarrollar el entreno de las vivencias emocionales igual que entrenamos nuestro cuerpo físico o nuestra mente.

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